Mandø Centret

Tilbud sommeren 2012.

admin — Sat, 12 May 2012 08:43:24 +0000

Mandø-ophold
2 overnatninger inkl. morgenkomplet og en 2-retters menu.

Ved 2 personer i dobbeltværelse/pr. person……………………………………………kr. 650,-
Barn (3-12 år)……………………………………………………………………………….kr. 250,-
Tillæg hvis kun 1 voksen…………………………………………………………………..kr. 350,-

Mindfullness kursus på Mandø Centret

admin — Wed, 21 Mar 2012 09:41:44 +0000

På Mandø Centret gennemførtes der i dagene 8. – 10. marts 2012 for første gang et Mindfulness Meditation retreat.
I naturskønne omgivelser på Mandø tilbyder vi også fremover muligheden for et intensivt Mindfulness Meditations retreat. I et Mindfulness Meditations kursus vil der altid være underviser på og aldrig mere end 9 deltagere, hvilket sikrer tid til den enkelte og en høj kvalitet af undervisningen.
Ved at praktisere Mindfulness Meditation, træner man sindets evne til at være opmærksom ”Her-og-nu” uden at dømme. Til dette er stilheden og de ægte omgivelser på Mandø ideelle. Der indgår også forskellige indslag af udendørs aktiviteter, som bidrager til yderligere sanseoplevelser.
I løbet af et Mindfulness Meditations kursus vil deltagerne introduceres i de grundlæggende elementer i Mindfulness praksis, ligesom øvelserne sættes i relation til sindets og bevidsthedens struktur og virkemåder. Selve Mindfulness teknikkerne er forholdsvis enkle at lære og består af forskellige meditationsøvelser og simple yoga strækøvelser, som vi praktiserer i løbet af kurset.
Træningen gennemføres i beskedne lokaler, måltiderne består af hjemmelavet kvalitetsmad, som vi indtager sammen i den oprindelige gymnastiksal. Værelserne er enkle og funktionelle. Vi laver Mindfulness Meditations øvelser, og vi lytter til hinandens refleksioner med ægte interesse og venlighed. Med elektronikken slukket for og fokus på tilstedeværelsen opdager vi igen os selv.
En god mulighed for at fordybe sig i Mindfulness Meditation er at deltage på et 3 dages Mindfulness retreat.
Se mere på www.sommestad.dk.

Påsketilbud på Mandø

admin — Thu, 15 Mar 2012 09:15:07 +0000

Hold din mini-påskeferie på Mandø Centret. Bo på et af vore dejlige dobbeltværelser, nyd roen på Mandø og Ellens lækre hjemmelavede mad af lokale råvarer.

Kom til Mandø påskelørdag den 31. marts 2012. Mandøbussen kører fra Vadehavscentret i Vester Vedsted klokken 10.30. I kan også køre selv ad Låningsvejen til Mandø.

Tilbuddet indeholder:
- Lækker frokost af lokale produkter.
- Eftermiddagskaffe med hjemmebagt kringle.
- 3 retters middagsmenu. Hovedretten er lam.
- Overnatning i dobbeltværelse.
- Morgenbuffet påskedag.

Alt dette får I for kun kr. 1.100,- ved 2 personer i delt dobbeltværelse. Tillæg for enkeltværelse. Hør mere og tilmeld jer arrangementet hos Ellen Christensen tlf. 75 44 53 54 eller mandoecentret@mail.dk.

Ferie 2012

admin — Wed, 16 Nov 2011 09:01:14 +0000